幸せな記憶にアクセス。以前の元気をとりもどした。

70代　女性　Sさん

Sさんは優しい公務員の夫を亡くし、一人暮らしに。

外に出るのも億劫になり、買い物も最低限に。以前はマメに動き、テキパキ家事をこなしていましたが、家の中も散らかるようになっていました。

近くに住む娘さんが心配し、お二人でレッスンに来られました。

呼吸法練習後、坂本九さんの「見上げてごらん夜の星を」 を歌いました。

女性の目から涙が溢れ、途中から歌えなくなりましたが、私の歌を最後まで聴いておられました。（３番まで！）

私が歌い終わると、女性は「夫が大好きな歌でした。もういないんだ、って思うと寂しくて泣いてしまいました。でも先生の歌を聴いているうちに夫の笑顔、楽しかったこともたくさん思い出すことができました」と仰いました。

その後、月に２回のペースでレッスンに通われ、段々と表情も明るくなり、声のツヤを取り戻し、若返ったように元気になられました。

もちろん元気を取り戻したのは私だけだけの力ではありません。時間が解決することもありますし、ご家族の励ましがあったこと、何より女性が悲しみに浸ることより幸せな記憶にアクセスすることを選んだからです。

辛い記憶、悲しい記憶に蓋をしたままでは手放せません。出てきた記憶がどんなものでも 目の前に置き、不快に感じるものなら「さようなら」と言って手放してもらいます。